4° Memorial L. Prati Cardano al Campo - 14a prova campionato sociale

Alcuni atleti Marathon Max impegnati a Cardano al Campo (Foto A. Barbieri)

Domenica 30 Ottobre sui 10 km del memorial in ricordo del compianto sindaco di Cardano, i runners della provincia di Varese si sono affrontati per determinare il Campione Provinciale Master  2016 su quella distanza.

Non potevano mancare gli atleti Marathon Max, che oltre allo stimolo di una maglia importante, vi era anche quello della classifica sociale, alla penultima prova.

Ben sedici atleti neroarancio, che hanno dato come al solito il meglio di se, ma ancora una volta é stata la "mosca atomica" Giacomo Lia a regolarli tutti, con il miglior tempo e conquistando il titolo provinciale SM50 e 19° assoluto; nulla ha potuto un grande Stefano Bordanzi 10° tra gli SM40 davanti a Paolo Serra sempre competitivo e 9° tra gli SM35. Sul podio sono anche saliti Matteo Alzati 3° tra gli SM e Cinzia Lischetti sempre 3a tra le SF35.

Per le classifiche complete cliccate <<QUI>>

Matteo, Giacomo e Cinzia a Cardano

Per quanto riguarda la classifica del campionato sociale i giochi per la prima posizione sembrano fatti, Giacomo Lia pregusta il successo, per la seconda posizione Alberto Antognazza non dovrebbe avere avversari mentre per il terzo posto un terzetto agguerrito si affronterà per l'ultima prova, sui prati di Castiglione Olona per l'appuntamento del Winter Challenge di cross il 26 Novembre, infatti Stefano dovrà vedersela da un Antonio "Bisonte" Rondinelli e un Donato Amato mai domi.

SI ricorda a tutti di dare l'adesione per il pranzo sociale del 4 Dicembre (Vedi News di Novembre).

Da sottolineare, scusandoci per il ritardo, la grande prestazione di Cinzia il 23 Ottobre a Gallarate, che con 1.41'26" si aggiudica il Camp. Prov. Master di mezza maratona!!

Cinzia Lischetti a Gallarate

BUONA CORSA A TUTTI E FORZA MARATHON MAX!!!!

Campionati Italiani Master di Cross Torino - Quinta prova campionato sociale

I Marathon Max con gli amici Antonio e Cosimo....

L'8 Marzo 2015, Festa della Donna, quest'anno ha coinciso con la 5a prova del campionato sociale per gli atleti della Marathon Max. Con il trionfare delle mimose tra la moltitudine cromatica delle divise, i nostri atleti si sono confrontati con altri 1300 crossisti venuti da tutta Italia, nella stupenda cornice naturale del Parco della Pellerina, nella zona periferica di Torino!!

Nonostante la una babele di dialetti, agli Amici della Pellerina va un grande plauso per la perfetta organizzazione e la scelta di un percorso scorrevole ma non privo di difficoltà tecniche con strappi che dopo diversi km a tutta potevano lasciare il segno sia nelle gambe che nello spirito!!!

Per meglio acclimatarsi parte della compagine nero-arancio era giunta nel capoluogo piemontese già il sabato, tra questi il Presidente che con grande solerzia ritirava i pettorali e organizzava la logistica (Pranzo dell'indomani!!!)

Il mattino della gara era accompagnato da un sole primaverile, ma un venticello alpino ricordava a tutti la vicinanza dei ghiacciai e che l'inverno teneva ancora banco.
Alla spicciolata giungevano gli ultimi atleti marathon, purtroppo per una gara sociale di questo livello si auspicava una partecipazione più sentita, ma le note vicende societarie e gli imprevisti hanno gravemente limitato il numero dei componenti della squadra, privandola di pedine importanti per la classifica societaria finale...

Ma basta rimpianti e torniamo alla cronaca, con 9 uomini e 2 donne la Marathon Max si schierava ai nastri di partenza in sei gare su otto: tra le SF 35/40 Cinzia Lischetti supera abbondantemente le aspettative giungendo 25a assoluta e 11a di categoria con 16'05", mentre Silvia Bonalli, in piena preparazione per la maratona di Milano, non si tirava indietro e giungeva 77a assoluta e 45a di categoria con 18'56"....Viva le donne della Marathon Max!!!

Nelle categorie maschili  tra gli SM 55 Zeffiro Pesce, che dopo le numerose gare di cross già corse quest'inverno più che egregiamente, incappa in una giornata dove il suo grande smalto di atleta non brilla come al solito, ma nonostante ciò si piazza 24° con un ottimo 23'15"....non osiamo immaginare al meglio delle sue forze!!!

Poco dopo è la volta degli SM 50 e la punta della squadra Giacomo Lia non si è fatto attendere: con 22'01" (miglior crono sociale), il piccolo ma tenace atleta si piazza 20°!! E anche Donato Amato si fa onore e riesce a piazzarsi 54° con 23'17"!!

Tra gli SM 45, la categoria singola più numerosa, un trio si schierava alla partenza, Andrea Bellini 185° con 28'32", Andrea Locorotondo 86° con 23'23"e Luca Cargnin 117° con 24'37", portando a casa con soddisfazione la loro partecipazione a questi campionati.

Tra gli SM 40 il Presidente Fabio Milone, non in grande forma in questo periodo, con una prova di coraggio conclude la sua fatica in 135a posizione in 29'11".

Infine tra gli SM 35 una coppia di atleti nero-arancio ha battagliato in una gara di grande livello, Luca Scarpa, poco appariscente ma concreto, con 22'28" difende i colori sociali giungendo 34°, mentre Agostino Bosio, rinfrancato nello spirito e rinvigorito nel corpo dall'aria delle sue montagne, si superava giungendo 46° con 23'15"!!!

Al termine delle competizioni tutti al ristorante e tra racconti di aneddoti e sensazioni si rivivevano i momenti più emozionanti della giornata. 

Anche se la sensazione che lascia l'amaro in bocca è quella che se ci fossero stati tutti i componenti della squadra la posizione finale nella classifica sociale sarebbe stata molto diversa. Con sette uomini a punti e due donne, la Marathon Max è giunta  45a su 168 team con 49 punti tra gli uomini e 51a su 103 tra le donne....
Ora et Semper Buona Corsa e forza Marathon Max!!!!
Alcune anticipazioni

Per alcune foto cliccate <<QUI>>
Per le classifiche cliccate <<QUI>>

Novità quà e là....

In attesa del D-day dell'8 Marzo a Torino, dove si svolgeranno, come noto, i Campionati Italiani di Cross Master 2015 e la quinta prova del campionato sociale, pubblichiamo alcune informazioni sull'attività della Marathon Max.

In data 25.02 si è svolta la riunione sociale, dove il Presidente ha presentato il nuovo documento "Linee guida Gare Sociali", pensato per rendere più "democratica" la scelta delle gare valevoli per il campionato sociale. Tale documento lo troverete scaricabile nella sezione "Regolamenti" nel blog.

Gli obiettivi sono di coinvolgere tutti gli atleti nella scelta, l'assecondare i "gusti" di ognuno e placare le polemiche sorte ultimamente.

Nella riunione sociale del 18 Marzo i partecipanti dovranno già presentare il documento compilato, mentre gli assenti potranno delegare un compagno nelle modalità previste.

Sempre nella stessa serata sono state consegnate le nuove maglie invernali (vedi foto), con questo nuovo capo di abbigliamento, di ottimo livello tecnico, i Marathon Max saranno al riparo dalle temperature rigide e ancora più evidenziati nel gruppo!!!

Un benvenuto ai nuovi arrivati Antonello Turboli e Luca Saibene, che presto onoreranno i colori arancione e nero!!!

Con la conclusione del Cross per Tutti 2015 Venerdì 6 marzo 2015 al Cineteatro Excelsior di Cesano Maderno saranno premiati Cinzia Lischetti (1a class. FM35), Zeffiro Pesce (1° class. SM55) e Donato Amato (3° class SM50), grandissimi!!!

Da sottolineare che la Marathon Max si è piazzata all'8a posizione nella classifica generale di società nonostante un esiguo numero di atleti abbia partecipato a tutte le prove, segno questo di un grande valore!!!

Le classifiche finali le trovate <<QUI>> e <<QUI>>

Il regolamento inerente le gare di Torino, con orari gare ed indicazioni, lo trovate nella sezione regolamenti del blog.

Buona corsa e forza Marathon Max!!!

11.01.2015 8° Trofeo Città di Cesano Maderno

Domenica 11 gennaio a Cesano Maderno, sul tracciato di 2 km ricavato tra i campi delle società Bracco e Basf Italia, si è svolta la 1a tappa del Cross per tutti, nonchè la prima gara sociale per la Marathon Max!!

Su un tipico percorso da corsa campestre, intervallato da dossi e avvallamenti naturali, inasprito da curve dolci e improvvise svolte a gomito, ben 15 atleti della Marathon Max si sono dati battaglia con altri centinaia di appassionati delle tre "effe" Fatica, Fango e Freddo!!!

Le competizioni si sono aperte con i Master SM50 e oltre, dove  Zeffiro Pesce, Giacomo Lia e Donato Amato hanno dato prova di una forma strepitosa piazzandosi ai vertici delle proprie categorie.

Ma la vera sfida si è scatenata quest'oggi sui 3 giri del percorso, tra gli SM, SM35,  SM40 e SM45, dove i vari Mulè, Antognazza, Alzati e un ritrovato Bosio, si sono dati battaglia ad ogni curva e fino all'ultimo strappo!!

Ha avuto la meglio sui compagni un indiavolato Francesco Mulè capace di un 20'51" che lo ha posto in 45a posizione e davanti agli altri compagni...ma ciò non è bastato...il tempo migliore lo ha fatto registrare il solito Giacomo Lia con 20'36"!!

In queste categorie hanno gareggiato anche il presidente Fabio Milone, Luca Cargnin, Gabrilele Orlandi, Floris Donatello e i neo tesserati Andrea Locorotondo e Andrea Bellini, tutti quanti hanno dato il meglio di loro stessi, rendendo così la loro compagine rispettata e temuta anche in Brianza!!!!

Tra le donne la prova di Cinzia Lischetti merita un plauso, con 14'56" ha chiuso al 3° posto di categoria!! 

Anche Silvia Bonalli, grazie alla sua esperienza di trail è riuscita a non sfigurare e coronare con soddisfazione la sua prima gara in Arancione e nero!!

<<Qui le classifiche TDS>>

Un in bocca al lupo a Carlo Ingrassia che fino all'ultimo ha provato ma a causa di una brutta influenza non ha potuto prendere il via con i compagni.....al contrario cosa sarebbe successo?

Lo scopriremo alla terza tappa e seconda gara sociale, il 1 febbraio a Cinisello Balsamo....

A presto il Link per tutte le foto e per rivedere le fasi salienti in TV su Rete 82 (canale 82 del digitale terrestre)  <<Qui>>!!!

Tutte le foto di Podisti.net le trovate<<Qui>>
In particolare alcune degli atleti della Marathon Max<<Qui>>

Buona corsa e forza Marathon Max!!

7^ prova campionato sociale, Parco Lambro

La settima prova del nostro campionato sociale è una gara Fidal, la Corrilambro inserita nel circuito Corrimilano. Purtroppo siamo in pochi ed è un vero peccato perché la cornice della gara è molto bella, la giornata è stupenda e la manifestazione è organizzata con molta cura. Il percorso è un circuito di 3,5 km da ripetere due volte per un totale di 7km completamente su asfalto costeggiando per buoni tratti proprio il fiume Lambro. Le presenze superano tra competitivi e non le 800 unità. Oggi a prevalere per la nostra società è stato Lia Giacomo che conclude la sua prova con il tempo di 25’54’’. Di poco alle sue spalle finisce un ottimo Amato Donato, 26’ netti il suo tempo. Sul gradino più basso del podio finisce Ingrassia Calogero con il tempo di 26’18’’. Lo vediamo in costante miglioramento dopo i recenti problemi fisici. Chi delude è ancora una volta Mulè Francesco, non solo per l’opaca prestazione, si sa nelle distanze brevi non rende ma per il fatto di essersi dimenticato il chip in macchina!

Brava Lischetti Cinzia che conquista la 1^ posizione di categoria con il tempo di 27’57’’

La classifica completa della gara <<QUI>>, mentre quella sociale <<QUI>>.

Tutte le foto a cura di Roberto Mandelli nella gallery di Podisti.net <<QUI>>.

Ricordo che la prossima gara sociale si terrà sabato pomeriggio 17 maggio a Gerenzano con partenza alle ore 19 per complessivi 5km.

Il volantino lo trovate <<QUI>>

Mario

16.03.14 Tre Valli Voltorresi, 4^ prova

In una giornata limpida e molto calda è stata archiviata anche la 4^ prova del nostro campionato sociale. Si trattava della 39^ edizione della Tre Valli Voltorresi che tradizionalmente si corre alla domenica pomeriggio. Tanti gli atleti al via di cui 14 nostri portacolori. Gara dura con salite ripide da fare quasi completamente camminando con gli ultimi due km pianeggianti al bordo del lago di Varese quando ormai le forze scarseggiano. Forze che sono venute a mancare a più di un concorrente a causa proprio del gran caldo di questi ultimi giorni. Ben 26° alla partenza. Il migliore dei nostri atleti è stato Ingrassia Calogero con il tempo finale di 41’19’’ necessari a percorrere i 10,3 km del percorso. Al 2° posto Mulé Francesco (41’57’’) e al 3°, appaiati, Antognazza Alberto e Amato Donato (44’03’’). Oggi due donne in gara, bravissime, Lischetti Cinzia, 49’03’’ e Bruzzese Nadia 51’06’’.

Le classifiche, di gara e sociale aggiornate <<QUI>>.

Le foto della gara scattate da Arturo Barbieri di Podisti.net <<QUI>>

Prossima gara sociale il 30 marzo nei boschi di Venegono Inferiore per la consueta cronometro sociale individuale.

3^ prova Campionato sociale, Monza

La terza prova del campionato sociale è ancora un cross. L’ultimo della serie e siamo in pochi a correrlo. In totale 10 atleti tra mattino e pomeriggio. Ad accoglierci troviamo una bella e soleggiata giornata su un percorso perfetto e leggermente ondulato. Percorso che non  permette un ritmo costante e che ha messo a dura prova la caparbietà di tutti gli atleti. Il tutto organizzato alla perfezione. Il migliore atleta dei nostri è stato Francesco Mulè nonostante si sia lamentato per tutta la durata della gara. La gara più spettacolare è stata la prima batteria dove in tre si sono dati battaglia, Giacomo, Zeffiro (2° di categoria) e Donato  per quasi tutta la durata della gara. Alla fine a prevalere è Donato in splendida forma che conquista anche il 4° posto assoluto e 3° di categoria. Buona la prova anche di  Cinzia che termina in 5^ posizione e 2^ di categoria.

Le classifiche a cura di TDS <<QUI>>.

Ho scattato qualche foto della batteria di mezzo, le trovate <<QUI>>. Tutte quelle della gara scattate da Roberto Mandelli le trovate su Podisti.net.
La classifica aggiornata la si può consultare cliccando <<QUI>> compresa quella di giornata.
Ricordo che la prossima gara sociale si terrà il 16 marzo, domenica pomeriggio alle 15, a Voltorre di Gavirate presso il Chiostro per il 39° TRE VALLI VOLTORRESI- 4° GIRO FRA LE FRAZIONI di 10,3 km.
Mario

Prossima gara sociale

Clicca sulle immagini per vederle in dimensione originale

Porte di Pietra fatta da Gabriele Orlandi

Ciao ragazzi, sabato 11 maggio ho corso le Porte di Pietra a Cantalupo Ligure (AL), gara di 71 Km con 4.000 m D +/-

E' una gara affascinante quanto severa, che alterna tratti di facile corsa a impegnativi dislivelli, che si snoda in un ambiente appenninico costituito da fitti boschi e ampi crinali, avvolto da una vegetazione selvaggia; la Val Borbera infatti, è una valle chiusa, non presenta dei valichi di comunicazione commerciale e questo ha contribuito in modo determinante alla creazione di un ambiente integro dal punto di vista dell'aspetto naturale e faunistico.

Per la cronaca ho chiuso col tempo di 12:43:41

La classifica <<qui>>

Un paio di foto:

 

Classifica Running Day, Saronno

Video Cross del Vallone, by Tuttidicorsa

15.01.12 Cross Paderno Dugnano

Per la prima gara sociale dell’anno buone prove per i nostri atleti presenti al 3° Cross Città di Paderno Dugnano. In una giornata caratterizzata da un grande freddo presenti all’appello in 13. Per primi partono i “vecchietti”. Partenza a razzo per Amato Donato che per tutto il primo giro tiene dietro Lia Giacomo che però riesce ad uscire brillantemente alla distanza conquistando un buonissimo 9° posto assoluto nella sua batteria ed un ancor migliore 5° posto di categoria. Donato comunque chiude bene al 19° posto e 9° di categoria. A seguire poi Cargnin Luca (70° e 27° di cat.), Alzati Claudio (85° e 20° di cat.), Uboldi Lorenzo partito anche lui più forte del solito (103° e 37° di cat.), infine Turcato Giorgio (139° e 47° di cat.).

Viene poi la volta dei “mezzani” i falsi giovincelli della nostra compagine a cimentarsi sul percorso che lentamente si sta un po’ smollando dal gelo con una temperatura ideale per un cross. Subito dopo il via è Mulè Francesco a comandare per le nostre fila tallonato come un’ombra da Antognazza Alberto che non lo perde di vista un metro (mi sembrava di vedere Luca Scarpa, stessa tattica). Poco oltre segue Furlan Daniele seguito a sua volta in solitaria da Barbatti Dario. Lontani dai migliori Toniazzo Luca ingaggia un appassionante duello con il nostro presidente Milone Fabio mettendosi perentoriamente davanti a tirare. All’ultimo giro capovolgimenti di scena. Antognazza Alberto riesce a prendere qualche metro su un sofferente Mulè e si va a piazzare molto bene al 9° posto assoluto e all’8° di categoria. Come dicevo giunge dopo qualche secondo Mulè Francesco al 13° posto assoluto ma ad un buonissimo 4° di categoria. Giungono poi solitari Furlan Daniele (32° e 11° di cat), Barbatti Dario (38° e 20° di cat.). Il duello tra il presidente e Lucone viene vinto dal primo con una condotta di gara saggia avvalendosi di una migliore distribuzione di energie datagli dalla sua notevole esperienza sui campi di gara. Abbiamo quindi Milone Fabio al 62° posto assoluto e 17° di categoria ed infine Toniazzo Luca con un 73° assoluto e un 46° di categoria.

 

Infine la gara regina, solo categorie femminili. Scende in campo Cinzia Lischetti la nostra punta di diamante. La partenza non è delle migliori ma forse è studiata in quanto con una progressione incredibile Cinzia infila ad una ad una molte delle avversarie che la precedono conquistando coi denti il 5° posto assoluto e il 1° di categoria. Brava Cinzia!!!

Tutte le classifiche <<qui>>.

La classifica sociale <<QUI>>.

Tutte le foto della gara:

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Solo le nostre foto:

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Prossima gara sociale il 5 febbraio, Cross del Vallone.

Mario

Risultati di domenica 06.11

 

Sette atleti della nostra società si sono cimentati tra la mezza Maratona di Busto e la Pella-Orta San Giulio.

Risultato di rilievo a Busto dove il nostro Cristian Paoletta conquista un buonissimo 6° posto assoluto dopo una gara condotta in solitudine che non gli ha consentito di ottenere anche un tempo migliore.

A  Orta San Giulio il miglior risultato per i nostri atleti è stato quello di Scarpa Luca che con il tempo di 56’05’’ necessari per percorrere i 14km e rotti del percorso si piazza al 21° posto assoluto.

Nel lungo e difficile Trail delle Terre di Mezzo di Daverio si è invece cimentato Mattioli Sandro, 130° assoluto il suo risultato.

Domenica 19.06 prossima gara sociale

Domenica a Samarate ci sarà la prossima gara valida per il campionato sociale la Samaraa da Cursa di km 10 con partenza alle ore 9:00. Intanto da rilevare al Giro Podistico del Varesotto appena concluso la buonissima prestazione di Giacomo Lia che sale sul 3° gradino del podio nella categoria MM45 preceduto solo dai due forti atleti Mori Giorgio e Carnovali Walter.

Per il volantino della gara in pdf clicca <<qui>>

 

 

Il volantino:

10K Monza, gara sociale

A Monza gara sociale per il Marathon Max che presenta 15 atleti al via. 10 km senza tregua che hanno visto la vittoria di Mokraji Lahcen (Daini Carate) in 30’53’’ per gli uomini mentre per la categoria femminile ad imporsi è stata Mazzetti Anna Maria (Fresian Team) in 36’04’’. La classifica completa della gara che ha visto più di 300 atleti al traguardo è disponibile <<QUI>>.

Il più veloce per la nostra società è stato Paoletta Cristian che si piazza al 21° posto assoluto e 1° di categoria con il tempo di 34’39’’ confermando un ottimo stato di forma. Secondo un finalmente ritrovato Francesco Mulè (36’39’’) che supera Antognazza Alberto (37’02’’) prendendosi una rivincita dalle ultime uscite. Continua poi la sfida spalla a spalla tra Lia Giacomo e Furlan Daniele conclusasi questa volta a favore di Giacomo.

L’ordine d’arrivo sociale:

Pos pos ass Pett Atleta cat Pos cat Tempo 1 21 522 PAOLETTA CRISTIAN  TM 1 0.34.39 2 42 520 MULE' FRANCESCO  MM35 6 0.36.39 3 46 515 ANTOGNAZZA ALBERTO  MM40 5 0.37.02 4 52 518 LIA GIACOMO  MM45 6 0.37.26 5 59 523 FURLAN DANIELE  MM35 8 0.37.40 6 96 516 BARBATTI DARIO  MM40 16 0.39.14 7 107 521 RESTELLI ALESSANDRO  MM35 13 0.39.30 8 150 514 AMATO DONATO  MM45 20 0.40.33 9 207 529 LISCHETTI CINZIA  TF 2 0.42.18 10 287 517 CARGNIN LUCA  MM45 45 0.43.55 11 365 524 ALZATI CLAUDIO  MM55 7 0.45.12 12 467 528 PORETTI VITTORIO  MM45 87 0.47.08 13 579 527 BROGGI AGOSTINO  MM50 64 0.49.15 14 591 519 MILONE FABIO  MM35 92 0.49.25 15 592 526 UBOLDI LORENZO  MM45 116 0.49.25

Mario

Nuovi record Sociali

E’ la maratona a regalare i primi record sociali del 2010.

 

Il primo record a crollare è stato ad opera di Pesce Zeffiro (1959) cat MM50 che alla Treviso Marathon ha portato il limite del nuovo record sociale a 2h 59’ 25’’. Il precedente era di Pezzini Roberto 3h01’05’’. Alla Maratona di Milano dell’11 aprile sono stati ben due i record a crollare. Il primo nella categoria MM35. Autore Mulè Francesco (1975) che con 2h48’28’’ toglie lo scettro a Paonessa Mario (1970) che aveva il personale a 2h50’35’’. Paonessa Mario che si rifà con il nuovo record nella categoria MM40, 2h 58’16’’ togliendolo ad Amato Donato (3h02’57’’). I complimenti ai nostri atleti aspettando che nel corso della stagione qualche altro record venga superato.

Sulla colonna di lato trovate il logo con i record sociali.

Mario

14.03.10 La Treviso Marathon di Pesce Zeffiro

Mentra l’allegra banda si cimentava in quel di Milano il nostro Pesce Zeffiro era impegnato a Treviso per una bella maratona.

Ecco la cronaca:

Ottavio Andriani ha vinto la VII Edizione della Treviso Marathon, arrivando appaiato sul traguardo di Borgo Mazzini insieme a Daniele Caimmi. Per entrambi, compagni di allenamento in Kenya, crono di 2h12:49, con il fastidio del vento contrario per un discreto tratto di gara. Caimmi aveva lanciato un attacco al 26° km, arrivando a guadagnare fino a una ventina di secondi. Ma poi Andriani ha lentamente recuperato fino a raggiungerlo al 36° km. Dopo aver corso spalla a spalla gli ultimi 6 km, i due azzurri sono arrivati insieme sul traguardo, ma alla fine è stato il poliziotto pugliese a vincere per pochi centimetri sul finanziere marchigiano. A chiudere il podio Mostafa Errebbah (già secondo lo scorso anno) con il tempo di 2h16:31. Al quarto posto il marocchino Taoufique El Barhoumi al termine di una volata tiratissima con l'italiano Hermann Achmuller. Dietro di loro Filippo Lo Piccolo. Sui 42,195 km delle donne, invece, successo dell'atleta etiope Amelework F. Bosho con un tempo di 2h33:09, superando il suo primato personale di 2h37:21. Al secondo posto la keniana Emily Chepkorir, con il tempo di 2h35:37, che ha staccato negli ultimi chilometri Laura Giordano. L'atleta pesarese della Industriali Conegliano, non è dunque riuscita a ripetere il successo dell'anno scorso, pur concludendo con un tempo di appena 16” (2h35:52) superiore a quello del 2009.

VII TREVISO MARATHON - ORDINE DI ARRIVO - UOMINI: 1. Ottaviano Andriani (FF.OO.) 2h12’49”, 2. Daniele Caimmi (FF.GG.) 2h12’49”, 3. Mostafa Errebbah (Podistica 2000 Marenese) 2h16’31”, 4. Taoufique El Barhoumi (Salcus) 2h18’58”, 5. Hermann Achmueller (Sudtiroler) 2h18’59”, 6. Filippo Lo Piccolo (Violettaclub) 2h19’25“, 7. Giorgio Calcaterra (Running Club Futura) 2h22’30”, 8. Patrick Engstrom (Sve) 2h23’37”, 9. Marco Boffo (Brema Running Team) 2h27’28“, 10. Franco Plesnikar (“M. Tosi” Tarvisio) 2h27’28”. DONNE: 1. Amelework Fikadu Bosho (Eti) 2h33’09”, 2. Emily Perpetua Chepkorir (Ken) 2h35’37”, 3. Laura Giordano (Industriali Conegliano) 2h35’52”, 4. Josephine N. Wangoi (Paratico) 2h41’04”, 5. Laura Cavara (Città di Padova) 2h47’17”, 6. Epiphanie Nyrabarame (Ruanda) 2h48’09”, 7. Marta Santamaria (Brugnera Friulintagli) 2h57’28”, 8. Federica Poesini (Marathon Club Città di Castello) 2h59’25”, 9. Rosanna Saran (Idealdoor Lib. S. Biagio) 2h59’36”, 10. Roberta Lazzarotto 2h59’38”.

Ma veniamo al personale racconto di Zeffiro:

Il 13 dicembre si è concluso il winter challenger. Una domanda mi tormentava la mente, a cinquant’anni è possibile fare una maratona in meno di 3 ore?
Posso illudermi,  posso tentare o è un sogno impossibile, per cui devo accettare gli anni che passano e i muscoli, le gambe che perdono la loro potenza.
Ma c’era una speranza, o meglio la voglia di provare, di tentare, e di mettersi alla prova. Scelta la maratona, nel mio caso la Treviso Marathon del 14 marzo,  c’era da
stendere il piano di battaglia, cioè gli allenamenti, le famose tabelle con i Km da percorrere. Tre mesi non sono molti, per passare da i 5 Km delle campestri ai 42 Km di strada su asfalto. Bisogna essere molto precisi, non saltare le uscite di allenamento e nello stesso tempo non esagerare per non incappare negli infortuni.
Le mie uscite di allenamento sono state di 3 volte (alla settimana) per il primo mese  e di 2 per i rimanenti  due mesi. Possono sembrare poche tre uscite alla settimana, ma vi assicuro che recuperare un allenamento di 30 Km occorre del tempo,  almeno due o tre giorni.
Alternavo  ripetute da 1 Km a allenamenti lunghi,  fino a arrivare a 22 allunghi e 40 Km di medio ritmo gara. Il tempo non è stato clemente, anzi mi ha messo più volte alla prova. Mi sono allenato col freddo, la neve, il ghiaccio, il vento, la pioggia e spesso di sera col buio quando la temperatura  è più bassa, e il freddo ti entra nelle ossa. Tre mesi passano in fretta, e il giorno della prova è li che mi aspetta Sono già contento, di essere arrivato in fondo a questa serie di duri allenamenti, di aver rispettato i miei programmi le mie tabelle e soprattutto di non avere problemi muscolari. Una dieta dissociata, tre giorni proteine e tre carboidrati forse può
aiutarmi. Mi sento in forma, sono carico, ho fatto l’ultima settimana di assoluto riposo.  
Sabato 13 marzo si parte per Treviso.
Al  EXPO centro Leonardo ritiro pettorale e braccialetto con i tempi da rispettare. Prendo quello delle tre ore, mi dicono che sono ambizioso, ma io ci credo devo farcela. Dopo una notte tranquilla, sveglia alle 6. I pulman che ci porteranno alla partenza ci aspettano in piazza prato della fiera. C’è già molta gente, in 40 minuti siamo a Vittorio Veneto. Una bella mattina fredda ma soleggiata, l’ideale per una buona prestazione. Tanti maratoneti dai 30 ai 40 e qualche donna, carichi di speranze e voglia di mettersi in gioco. L’organizzazione nell’attesa ci propone subito un bel ristoro e la Santa Messa.
Ore 09,45 si parte.
Tanta gente a bordo strada che applaude, che ci incita e ci incoraggia, man mano che si procede verso Treviso. Tante orchestrine, e bande musicali allietano il passaggio. Ricordo con piacere una persona (al 35° Km ) che gridava “te ne gà ancora?” Cerco di mantenere il mio ritmo, quello che ho provato in tanti allenamenti 4,10 al Km. Mi fermo a ogni ristoro,  sono regolare, mi  dico che la maratona è come la matematica cioè precisione e costanza.
Intanto corro leggero, spensierato, contento di esserci. Corro da solo in mezzo agli altri, ho i miei tempi  e i miei ritmi da rispettare, non mi faccio influenzare
Ringrazio la gente che ci incita, applaudo e saluto, non sento la fatica, l’allenamento sta dando i frutti.
Passo la mezza in 1 ora 29 min tutto bene. Arrivano anche i 30 e i 35 e resisto al solito ritmo, al 40 Km mi assale la fatica, mancano 2 km,  non devo mollare.
Finalmente si entra nel centro storico di Treviso, manca 1 Km. Penso a mia moglie Patrizia che mi aspetta, vado avanti per inerzia, non sento più la gente i rumori
Finalmente dopo una curva vedo il traguardo, una visione.

Aumento la velocità per lo sprint finale, alzo le braccia, fermo il cronometro, è finita: 2 ore 59 minuti e 31 secondi, ho realizzato il mio sogno.
Grazie a tutti.

Ecco il risultato del nostro atleta che nonostante il clima freddo ha conseguito un buonissimo tempo finale:

il comitato organizzatore, assieme a tutti gli sponsor della manifestazione, ti ringrazia per aver preso parte alla 7^ Treviso Marathon. Di seguito puoi trovare il risultato cronometrico che hai ottenuto. Complimenti ! !

Pettorale: 1391 - PESCE ZEFFIRO
Anno di nascita: 1959 - Nazionalita': ITA
Società: G.S. MARATHON MAX
Tempo finale: 2:59:31
Posizione assoluta: 150

Resoconto da Desenzano

Torniamo da Desenzano del Garda consci di un'ottima prestazione di squadra, abbelita dalla splendida vittoria nella categoria TF di Cinzia, la quale su un percorso decisamente impegnativo ha tirato fuori la grinta necessaria ad ottenere il grande risultato.

A livello di squadra, anche se nel sito Fidal non sono ancora state pubblicate le classifiche definitive del Trofeo Regionale, che tiene conto delle 5 manifestazioni inserite nel calendario, siamo rimasti ai margini del podio in 4° posizione (qui per la classifica)che sicuramente è un ottimo risultato anche se......

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Finale Trofeo Regionale Master Cross

Tratto da filippo.

 

Gran bella scenografia per il cross che chiude il trofeo regionale di società e che assegna i titoli di campione regionale individuale.

In quel di Desenzano ieri mattina il sole splendeva e nessuna nuvola provava a coprirlo quando poco dopo le 10 sono arrivato al ritrovo accompagnato anche da moglie e figlia; siamo gli ultimi del gruppo ad arrivare, qualcuno ha approfittato della stupenda location per trascorrere un week-end di relax.

La gara femminile è già terminata e sto ancora scaricando la macchina quando sento lo sparo per gli MM50 e oltre; al mio start mancano quasi due ore quindi ho il tempo per curiosare e sgranchirmi un po’ le gambe dopo il viaggio.

Dall’alto il paesaggio è decisamente bello con l’azzurro del lago sovrastato da piccole alture appena innevate e contornato da minute colline su cui gli olivi sembrano essere messi come a disegnare un percorso.

Essendo anche con la famiglia passaggio un po’ assieme anche alle altre signore del gruppo ognuna con il suo passeggino prima di recarmi in zona spogliatoio; tutti a parlare della durezza del percorso e allora poco riscaldamento per non sprecare troppo energie che credo mi serviranno. Anche la fame inizia a farsi sentire e vado al ristoro dove un pezzo di crostata e una fetta biscottata con della marmellata placano un poco il desiderio di cibo.

Esco dai gazebo che sono già a metà percorso i master 40-45, gara con il maggior numero di presenze per i nostri colori sociali e con Giacomo che indossa la maglia di campione provinciale, gratifica che tocca anche a Mario in sostituzione del detentore oggi assente.

Mentre inizio a scogliere i muscoli, ho così l’occasione di fare un po’ di tifo in un tratto decisamente impegnativo del percorso con una salita lunga e impegnativa posta subito dopo la partenza e da ripetere tra il 3° e il 4° chilometro.

Tra i nostri è Mario che domina andando a chiudere i 6,86 km in 26’44’’ tempo che risulterà il primo a livello sociale.

Faccio un po’ di stretching mentre osservo da lontano la mia piccola che è addirittura fermata da un cameraman nel suo tentativo di attraversare il campo gara, con il rischio di venire investita dagli atleti che all’arrivo sono sfiniti, e giusto a mezzogiorno raggiungo la linea di partenza assieme ai miei compagni Francesco e Fabio e all’amico Andrea B.

Donato mi conferma la durezza del percorso e dico partirò piano per chiudere bene in progressione, ma allo start dopo cento metri la strada si chiude e il fango copre già le caviglie, non posso fermarmi in quel caos di gente che scivola, sgomita e si insulta e allora prendo un buon ritmo, sento che la gamba c’è e affronto subito la prima salita con buon piglio ma senza spingere al massimo anche perché siamo già in fila indiana.

Sulla discesa che segue recupero qualche posizione e prendo poi la scia di un atleta che seguirò fino al quarto km.; ad un certo punto mi cade anche davanti ma il tratto era impegnativo e ha il tempo di rialzarsi e riprendere a correre prima ch’io lo superassi. Nel pantano a volte si ha la sensazione che la scarpa non esca più e bisogna spingere decisamente; forse è in quei tratti che incomincio a lasciare le energie ed all’uscita del secondo passaggio della salita, anche se prima di affrontarlo avevo rallentato e preso fiato, arrivo un po’ spento e non riesco a spingere dove avrei voluto, ovvero su una discesa lunga e impegnativa, da correre insomma.

Il bello è sentire le voci che mi incitano e mi danno morale; ad un tornante vedo che ormai Francesco è proprio vicino a me e mi supera dopo il 5° km. gli do una pacca e gli dico vai; io assesto il mio passo al ritmo più elevato che potessi sostenere in quell’attimo di difficoltà, anche perché c’è ancora uno strappo veramente duro che in pochi metri mi assesta un colpo micidiale alle energie residue e qui ho proprio bisogno delle voci di Mario e Donato che mi spingono a trovare quel qualcosa in più.

Dietro di me il vuoto, davanti un atleta e poi Francesco, ritrovo un po’ di energie ma sono indeciso se passare subito quello che mi precede o incollarmi a lui e passarlo allo sprint. Qualcun altro mi urla vai e allora lo passo quando mancano circa 300 mt all’arrivo lui non molla e anzi dopo l’ultima curva a gomito prova a rifarsi sotto ma a questo punto con lo striscione davanti ai miei occhi non ho nessuna intenzione di mettere tra il fotografo e me qualcun altro e faccio proprio un bel finale arrivando a soli 4’’ da Francesco ( mi spiace Mario).

Il mio tempo di 26’53’’ alla media di 3’55’’ su un percorso del genere mi lascia proprio contento, anche se all’arrivo proprio non piaccio a mia figlia che così sporco non mi aveva mai visto, e devo aspettare di togliermi il fango per prenderla in braccio.

E per chi ha provato a fare la doccia è stato difficilissimo togliere il fango con il filo d’acqua che usciva dalle docce (unica pecca organizzativa).

E le fatiche non finiscono qua; riusciamo (siamo una quindicina) dopo un’ora a sederci ad un tavolo in un ristorante dal quale ci alziamo che sono già passate le 16 e andrei a letto invece mi tocca guidare per quasi due ore. Arrivo a casa talmente stanco che non riesco neanche a vedere la manche di speciale che incorona il mitico Bode Miller.

Per la Marathon Max comunque una bella prestazione; ci classifichiamo 6° in ambito maschile 1° società fuori dalla provincia di Brescia e arriviamo così ai piedi del podio nel Trofeo Regionale Master di cross alle spalle del C.S.I. Morbegno, Euroatletica 2002 e G.P. Talamona superando nell’ultima gara il G.S. Valgerola.

A questa classifica ci tenevo molto, mi auguro che negli anni che verranno tutti gli atleti del gruppo sentiranno maggiormente queste manifestazioni (a carattere nazionale o regionale che siano) perché il ricordo di gare come quelle inserite in questo Trofeo, in me rimarrà a lungo per il loro prestigio e le loro difficoltà; ed è lì che l’adrenalina competitiva raggiunge livelli da orgasmo.

E mi auguro che quelli che già sentono questa adrenalina in certe gare, si uniscano al gruppo per concorrere assieme a raggiungere traguardi significativi.

 

Complimenti a tutti gli atleti e a tutte le signore del gruppo che non si sono risparmiate con il fiato per incitarci ad ogni passaggio.

 

Ciao a tutti