lunedì 28 marzo 2011

Risultati domenicali

podio femminileNel 6° appuntamento con il Piede d’Oro, il 13° Memorial Zedde a Monvalle, si conferma l’ottimo stato di forma della nostra Cinzia Lischetti che conquista il primo posto nella classifica femminile con il tempo di 44’07’’ relegando al 2° posto Elisabetta Di Gregorio (44’25’’) e al 3° Monica Mele (45’50). Nella foto di Playbeppe il podio femminile, tutte le sue foto si possono vedere <<qui>>. La gara maschile se la aggiudica Alberto Podestà con il tempo di 35’27’’. 2° Breda Ivan in 35’52’’ e 3° Salah Argoub in 36’03’’.

Due atleti erano impegnati in una prova più difficile, la Stramilano mezza maratona. Si tratta di Paoletta Cristian e di Mattioli Sandro. Cristian reduce da una buonissima prestazione alla Scarpa d’Oro di Vigevano voleva provare a migliorarsi ulteriormente. Non ci è riuscito chiudendo in 1h13’59’’ circa 40 secondi in più. Probabilmente non aveva ancora smaltito le fatiche della domenica precedente o forse è partito un po’ troppo forte, infatti è stato inquadrato dalle telecamere RAI correre fianco a fianco alla Incerti che aveva un ritmo decisamente più veloce nelle gambe. L’altro nostro atleta, Mattioli Sandro ha concluso la sua prova in 1’56’10’’ un po’ lontano dalle sue prestazioni migliori ma pensiamo ugualmente soddisfatto. Un bravo va comunque a tutti e due.

La classifica completa della gara è consultabile <<qui>>.

Ricordo che domenica ci sarà gara sociale. La Marcia del Latte a Varese, valevole per il circuito del Piede d’Oro. Ritrovo e partenza presso l’ex pista Go Kart alla Schiranna. Km 10 con partenza alle ore 9.

Mario

lunedì 21 marzo 2011

La Scarpa d’Oro di Cristian Paoletta

DSC_2509Colgo l'occasione di commentare la mezza maratona che si è svolta domenica mattina a Vigevano, la 5^ edizione della Scarpa d'Oro. La mattinata si presenta fredda e nuvolosa, anche se poi ha fatto capolino il sole che un po’ ha scaldato la temperatura e ha scongiurato la pioggia che negli altri anni è stata sempre presente. Le sensazioni dopo il riscaldamento sono buone, anche se poi la gara è tutta un’altra storia. Vengo da un periodo buono per me dove ho delle ottime sensazioni nonostante sia  stato fermo più di un mese per un infiammazione tibiale. Dopo aver preso parte alla mezza di Vittuone e alla 10km del Passo del Ciovasso ero fiducioso e sentivo delle buone sensazioni riscontrate anche negli allenamenti.

 DSC_3039Al nastro di partenza c'erano i top runners tra cui tre marocchini  di ottimo livello, soprattutto uno che la settimana prima gareggiando alla mezza di Firenze ha chiuso in 1h02". Alle ore 9.30 inizia la gara. I primi km li percorro ad un ritmo di 3'22’’-3'25’’ cercando di rimanere in scia al gruppo dei migliori anche se il primo è partito sul piede di 3' al km e ha fatto gara a sé, gara che  poi chiuderà con il tempo di 1h04"  demolendo il record precedente di 1h06". Fino a metà gara sono stato con Rabattoni Derejee un altro ragazzo e ci siamo dati cambi regolari fino al 10km dove sono passato in 34'45", passaggio buono ma dovevo stare attento a fare la seconda metà di gara uguale alla prima se non qualcosa di meglio perchè potesse venire fuori un buon tempo. All'11km i due che erano con me hanno dato un leggero cambio di ritmo e mi hanno preso quei 50-60 metri che poi risulteranno fatali. Io ho cercato di limitare il gap stando attento alle retrovie per non farmi superare da altri atleti. Procedo solitario e convinto che poteva essere la giornata giusta per fare un buon tempo. Passo in 59' al 17km, qui provo  a cambiare un po’ ritmo anche se non riesco a dare il cambio secco e veloce che vorrei, ormai però e fatta, entro dentro allo stadio per l’ultimo giro di pista consapevole del fatto che mancano solo 300 mt al traguardo e al mio risultato finale di 1h13'17".

DSC_3429Alla fine ha vinto in solitaria il marocchino Hicham Abou El Abbas in 1h04’36’’, altri due suoi connazionali dopo ben 8', Abdelhadi Thiar  in 1h12'20" e Mostafa Rachhi in 1h12'23". Al quarto posto il primo italiano Corrado Mortillaro in 1h12'27". In quinta posizione dopo uno sprint finale Rabattoni Dereje in 1h12'45" e Pizzato Paolo in 1h12'49" praticamente tutti racchiusi in una manciata di secondi. Al settimo posto e quarto italiano io che vi scrivo in 1h13'17" dove su un percorso non veloce soprattutto nei primi km e con alcuni tratti di vento contro posso ritenermi soddisfatto anche se con qualche rammarico.

Adesso spero di scaricare questa settimana e tenermi tutte le energie per la Stramilano di domenica prossima dove se ho amministrato le forze e le energie saprò ripetermi un altra volta dimostrando di essere orgoglioso per la società di cui faccio parte sperando di darmi e dare grandi e belle soddisfazioni in futuro. La classifica completa è disponibile cliccando <<QUI>>. Le foto nell’articolo sono di Antonio Capasso e tutti gli album sono visionabili <<QUI>>.

A Cristian un grazie da tutta la società per gli ottimi risultati ottenuti nell’ultimo periodo.

Cinzia BardelloDa rilevare anche nella gara di Bardello (<<qui>> il commento di Beppe Bollini), valida per il circuito del Piede d’Oro, l’ottimo 2° posto nella classifica femminile della nostra Cinzia Lischetti (nella foto presa dal sito Athlon Runners).

Aspetto ulteriori racconti delle vostre gesta,

Mario e Cristian

martedì 15 marzo 2011

13.03.11 Trofeo Sempione, Milano. Gara sociale

Che bel gruppo! Quarta gara sociale per il nostro gruppo. L’occasione è il Trofeo Sempione a Milano con arrivo come da tradizione nell’Arena. Piove come pioveva anche nella precedente gara, vedremo la prossima come andrà col meteo. Domenica eravamo in 16 a timbrare il cartellino delle presenze nonostante come dicevo il tempo non stimolasse più di tanto. Dopo i consueti convenevoli e sfottò i più competitivi sono andati a riscaldarsi mentre gli altri hanno preferito tergiversare all’asciutto ancora un po’. Poi tutti sotto il gonfiabile ad attendere il via che dopo qualche problema viene finalmente dato. E’ il nostro Paoletta Cristian che approfittando del buon momento di forma si mette addirittura a tirare il gruppo! Lo seguono poi Alberto Antognazza tallonato da vicino da Francesco Mulè che non vuole perderloCristian Paoletta d’occhio. Al centro del gruppo Alessandro Restelli cerca invece di non perdere le tracce di Lia Giacomo mentre Alzati Claudio sembra migliorato rispetto alle precedenti gare. Dopo una gara tirata e completamente sotto la pioggia con il fango che ha riempito i completini di grigio, primo per il nostro gruppo con ampio margine sul secondo è Cristian Paoletta che conclude con un ottimo 33’56’’ che lo porta ad essere 21° assoluto. Al secondo posto è poi un sempre più in palla Antognazza Alberto che con la consueta regolarità stampa un buon 36’26’’ mentre al 3° si piazza Mulè Francesco con il tempo di 36’43’’. Da segnalare anche la buona prova di Alessandro Restelli che si migliora notevolmente rispetto al tempo dello scorso anno portando la media al di sotto del 4 al mille, chiuderà infatti in 38’58’’ superando addirittura il nostro veterano (come militanza) Amato Donato. Brava come al solito Lischetti Cinzia che con il tempo di 41’12’’ si piazza 19^ donna assoluta. La classifica completa della gara è consultabile cliccando <<QUI>>.

Per quanto riguarda la classifica sociale dopo i risultati di Milano Antognazza Alberto allunga di un paio di punti sul 2° Mulè Francesco ed ora il distacco è di tre lunghezze. Si fa sempre più dura per il campione sociale uscente. Anche il 3° Lia Giacomo perde 2 punti dal primo assestandosi così adesso a cinque lunghezze da Alberto. La nuova Alessandro Restelli classifica, comprendente anche l’ordine d’arrivo di tutte le gare sociali è disponibile <<QUI>>.

Ho raccolto qualche immagine in un album che è visionabile <<QUI>>. Per le foto ringrazio Antonio Capasso di AndòCorri e Roberto Mandelli di Podisti.net. <<QUI>> e <<QUI>> tutte le loro foto.

Ricordo che la prossima gara sociale sarà a Varese, la 32^ Marcia del Latte inserita nel calendario del Piede d’Oro.

Mario

lunedì 14 marzo 2011

Sono in attesa di…

Roberto Mandelli di Podisti.net che ci ha fatto la foto di gruppo per pubblicarla nell’articolo. Appena lo fa lo pubblico con tanto di classifica aggiornata, pazienza gente, pazienza…

(Aspetto anche che Antonio Capasso finisca di caricare le foto così faccio un album con quelle dove ci siamo tutti)

Mario

giovedì 10 marzo 2011

Trofeo Sempione, informazione

Domenica in occasione della gara sociale a Milano, il Trofeo Sempione ognuno dovrà provvedere personalmente al ritiro del pettorale.

La quota d'iscrizione è già stata pagata ed è a carico della Società.

Gli iscritti alla gara sono 16. <<QUI>> per visualizzarli.

mercoledì 2 marzo 2011

Video Cadrezzate by Telestudio8

Il video della Paola e il suo Lago, gara valevole per il circuito del Piede d’Oro, dove il nostro Alberto Antognazza si è classificato 10° assoluto e la nostra Cinzia Lischetti 2a donna assoluta alle spalle di Ilaria Bianchi. Complimenti!