Pranzo sociale

Ciao ragazzi e ragazze del nostro gruppo sportivo: la notizia è di quelle da leccarsi i baffi.... finalmente dopo tante fatiche una domenica a mangiare in compagnia.

E' stato infatti fissato per Domenica 17 Gennaio il consueto pranzo sociale.

L'appuntamento è per le 12.30 presso il ristorante Q.B. ( ex Da Gaetano) in via Monte Cimone 6 a Castiglione Olona.

Devo sapere l'esatto numero dei partecipanti (bambini compresi) entro il 9 Gennaio.
Costo del menu' € 25,00.
Nell'attesa di una vostra risposta auguro a tutti un felice e sereno Natale a voi e alle vostre famiglie.
A presto
Fabio

 

Winter Challenge, Casorate S. Telestudio8

    

cross campaccio 6 gennaio 2010

Il 6 Gennaio 2010 si svolgerà l'ormai famoso Cross del Campaccio. Come anticipato, la gara, anche se non inserita nel campionato sociale, è  valida come prima prova del campionato regionale di società di corsa campestre.
Chi intendesse partecipare dovrebbe farmelo sapere entro il 27 dicembre in modo che possa fare le iscrizioni.

 

 Grazie
 Fabio.

classifica dopo 1° gara anno 2010

Signori e signore dopo la prima gara sociale dell'anno 2010 ecco << QUI >> la classifica aggiornata.

prossime gare sociali

Vi invio l'elenco delle prossime gare sociali:
 
Lavori in corso al Vallone in preparazione il "6° Trofeo Mario Sangalli a.m.".
La data è fissata:
in programma il 24 gennaio 2010.....
Questa gara sarà inserita se confermata.
 
La 78° Cinque Mulini si terrà Domenica 31 Gennaio 2010 a San Vittore Olona (MI).
L'orario delle competizioni sarà il seguente:
 

AMATORI MASTER FEMMINILE Campionato Regionale di Società - 3° prova	10:30
AMATORI MASTER MASCHILE Campionato Regionale di Società - 3° prova	11:00

Per la 78° edizione la Cinque Mulini cambia completamente percorso e ne propone uno del tutto nuovo, mai sperimentato prima.

Il nuovo tracciato si allontana dallo "Stadio del Cross", ormai costretto fra il cemento, per avvicinarsi ai mulini, e non solo ai tradizionali Cozzi e Meraviglia, ma anche agli altri tre che hanno fatto la storia della Cinque Mulini: De Toffol, Montoli e Galletto.

L'intento è quello di riportare la campestre alle sue origini e, sebbene non sia possibile proporre già nel 2010 il passaggio all'interno di tutti e cinque i mulini, questo forte cambiamento lascia ben sperare per le prossime edizioni.

Il giro più lungo del tracciato è di circa 2 Km, la giusta distanza per permettere agli atleti di passare più volte attraverso i mulini e per consentire al pubblico di godersi la gara da vicino.

Infatti la particolare conformazione del "vallo", così si chiamano i campi che ospiteranno la Cinque Mulini, è tale da offrire agli spettatori delle tribune naturali dalle quali osservare ogni passaggio della competizione.

 

Nella mattinata di Domenica 7 Febbraio 2010 a Casorate Sempione (Va) si svolgerà la seconda edizione della PU.MA TEN, gara podistica omologata Fidal di km. 10 per le vie del paese.
Il ritrovo della corsa sarà previsto a partire dalle ore 7,30 presso la funzionale palestra comunale di Casorate (di via De Amicis, zona Municipio - scuole elementari) mentre la partenza verrà data alle ore 9,30.
In zona partenza saranno previste delle gabbie: nella prima andranno gli atleti con pettorale verde (top runners con tempo dichiarato sotto i 38 minuti), nella seconda gli atleti con pettorale giallo (gli altri iscritti alla gara competitiva) e nella terza gli atleti con pettorale rosso (iscritti alla gara non competitiva).

 

Il 21 Febbraio a DESENZANO DEL GARDA

– c/o Tresine SpA, località Monte Corno 1 si svolgerà il II° Cross del “Monte Corno” categorie Amatori e Masters m/f valevole come:

Campionati Regionali Individuali di Corsa Campestre categorie Masters m/f

5ª Prova Campionato Regionale di Società di Corsa Campestre categorie Masters m/f

Trofeo delle Provincie Lombarde di Corsa Campestre categorie Masters m/f

3ª Prova Campionato Provinciale di Società di Corsa Campestre categorie Amatori e Masters m/f

Ritrovo ore 08.30 – Inizio gare ore 10.00

Programma gare a seguire:

• Amatori/Master donne        4 km (1 giro del percorso)
 .             MM50 e oltre                              7 km (2 giri del percorso)
  .        MM40+mm45                          7 km (2 giri del percorso ) 
    .      Amatori , MM35                 7 km  (2 giri del percorso) 

 
Anticipazione per Marzo:
L'edizione 2010 del Trofeo parco Sempione - Passo del Ciovasso si terrà domenica 14 Marzo.

Tappa finale Winter Challenge

Testo e foto realizzate da corsamica

L’ultima tappa del Winter Challenge 2009 ci porta in quel di Casorate Sempione dove l’Atletica Casorate organizza la 1^ edizione del Cross del Roncaccio. 5 sono i km da disputare su un tracciato con molti andirivieni e con un terreno abbastanza sconnesso che mette a dura prova le caviglie degli atleti. Non è rimasto molto da decidere per le prime posizioni assolute, saldamente in mano a Oukhrid Loussain (CSI Varese) e a Bianchi Ilaria (Atl. Vallecamonica) che puntano nella giornata odierna al poker di vittorie. 210 gli iscritti alla gara, l’entusiasmo è alto e anche il meteo ci da una mano anche se la temperatura è abbastanza bassa. Alle 9:45 la partenza degli atleti schierati sotto il gonfiabile. Partenza che avviene in un campo adiecente quello d’arrivo. Primo giro di 500 mt di lancio e poi altri due di circa 2 km per arrivare ai 5 km finali con gli ultimi trecento metri costeggiando la pista d’atletica. Subito dopo il via il gruppo è costretto a compattarsi, infatti il sentiero si fa stretto e bisogna sgomitare. Qualche “big” rimane intrappolato e nel giro di lancio cerca di farsi largo con mestiere. Al passaggio del 1° minigiro sono tre atleti di casa a fare il ritmo ma poco dopo si porta davanti Castagna (Atl. Magnago) seguito da Raimondi Matteo (Atl. Palzola) e da Luciani Simone (Comense) che non vuole perdere di vista quest’ultimo in quanto molto vicini in classifica. Subito dietro tutti gli altri con Oukhrid che controlla. Quando non manca tantissimo al traguardo è Luciani che prova a fare l’andatura seguito da un caparbio Raimondi e da un Rahhal Nader (Atl Arcisate) che prova a mettere il naso fuori dal gruppo. Seguono Andrea Lavazza (Ondaverde), Salvioni Matteo (Comense) e Oukhrid. All’ingresso del campo sportivo è volata lunga. Si impone, questa volta con più fatica del solito Oukhrid Lhoussain con il tempo di 16’30’’, 2° Salvioni Matteo (Comense) in 16’31’’. 3° Rahhal Nader (Atl. Arcisate) 16’35’’, 4° Luciani Simone (Comense) 16’36’’ che riesce a distanziare il suo rivale e 5° Raimondi Matteo (Atl. Palzola), tempo 16’39’’. In campo femminile non c’è stata storia come al solito e Bianchi Ilaria (Atl. Vallecamonica) si aggiudica in scioltezza anche la 4^ tappa con il tempo di 18’29’’. Al 2° posto troviamo con il tempo di 19’11’’ Drelicharz Joanna (Runner Team Volpiano). 3^ l’atleta di casa Murgia Silvia che chiude la sua gara in 19’27’’.

Il podio finale per la categoria vede vincitrice Bianchi Ilaria in 1h14’33’’, 2^ Murgia Silvia 1h17’47’’, 3^ Strozzi Lorena 1h20’02’’.

Il podio finale maschile vede al gradino più alto Oukhrid Lhoussain in 1h05’13’’, 2° Luciani Simone 1h07’08’’, 3° Raimondi Matteo 1h07’28.

La classifica di tappa la trovate <<QUI>>. La classifica generale finale <<QUI>>.

Oggi prima gara sociale per il Marathon Max. Sono subito scintille tra gli atleti ancor prima del via. Molti gli sfottò con “oggi ti batto” ecc. ecc. Ci aspettiamo una buona prova da Pesce Zeffiro che può ancora arrivare primo nella sua categoria in quanto staccato solo di 5’’ da chi lo precede. Nonostante sia gara sociale gi atleti al via sono solo 16, ma ci sono tutti i migliori del gruppo. Pronti via, è Paonessa Mario il primo dei nostri atleti a proporsi nelle prime posizioni del gruppo. Lo seguono a breve distanza Lia Giacomo e Antognazza Alberto. Passa leggermente staccato Pesce Zeffiro che stà curando il suo avversario con un  Mulè Francesco non molto smagliante. A qualche secondo Luca Scarpa che come al solito va in progressione. A 2,5 dal traguado è ancora sorprendentemente Paonessa Mario a condurre le danze e non sembra voler cedere. Lo segue a una decina di metri Alberto Antognazza in un crescendo di forma. A una decina di secondi un terzetto capitanato da Mulè Francesco e composto anche da Lia Giacomo e Scarpa Luca. Pesce Zeffiro si è leggermente attardato e viene recuperato da Casagrande Filippo che cerca di aiutarlo nella sua impresa alla ricerca del 1° posto di categoria. A un km dal traguardo Luca Scarpa ha completato la sua rimonta e conduce per i nostri colori, lo seguono Antognazza Alberto e Paonessa Mario leggermente affaticato da una partenza veloce. A 10 mt da Mario, Mulè Francesco ce la stà mettendo tutta per tentare di ricucire lo strappo, a 5’’ lo segue Lia Giacomo. Più staccati gli altri. Sotto il gonfiabile del traguardo si presenta così in solitaria Scarpa Luca che termina in 17’16’’. 2° Antognazza Alberto 17’40’’. 3° Paonessa Mario 17’42’’ che precede di 3’’ Mulè Francesco. Brava la nostra Cinzia Lischetti che chiude la gara come 5^ donna assoluta e 4^ di categoria. E’ andata male invece a Pesce Zeffiro che non è riuscito nell’impresa di battere il suo avversario diretto. Riesce a portare a casa un buonissimo 2° posto di categoria. Buono anche il 4° posto negli M40 di Lia Giacomo.

Diciamocelo francamente oggi la delusione viene da Mulè Francesco che oggi è stato “spazzolato” anche da uno Spazzacamino!!!

Ecco l’ordine d’arrivo dei nostri atleti:

Posizione	Cognome	Nome	Anno	Sesso	Cat	PosCat	Tempo	Media
1	SCARPA	LUCA	1978	M	TM	17	00:17:16	17,37
2	ANTOGNAZZA	ALBERTO	1970	M	TM	21	00:17:40	16,99
3	PAONESSA	MARIO	1970	M	TM	22	00:17:42	16,95
4	MULE'	FRANCESCO	1975	M	TM	24	00:17:45	16,91
5	LIA	GIACOMO	1963	M	M40	3	00:17:51	16,81
6	CASAGRANDE	FILIPPO	1970	M	TM	27	00:18:03	16,62
7	AMATO	DONATO	1963	M	M40	7	00:18:06	16,58
8	PESCE	ZEFFIRO	1959	M	M50	2	00:18:21	16,35
9	PEZZINI	ROBERTO	1951	M	M50	6	00:19:09	15,66
10	GRAMEGNA	LUCIANO	1955	M	M50	7	00:19:11	15,64
11	BOSIO	AGOSTINO	1980	M	TM	34	00:19:30	15,39
12	MONTICHIARI	GIUSEPPE	1961	M	M40	24	00:19:36	15,31
13	CARGNIN	LUCA	1966	M	M40	27	00:19:44	15,20
14	LISCHETTI	CINZIA	1978	F	TF	4	00:19:48	15,15
15	CEREDA	ORLANDO	1973	M	TM	45	00:20:11	14,87
16	TONIAZZO	LUCA	1972	M	TM	53	00:21:47	13,77

4° tappa Winter Challenge

Tratto da filcasagrande.

 

Si è svolto oggi in quel di Casorate, meta di diverse gare nel corso del 2009, l'ultimo appuntamento agonistico dell'anno coincidente con la tappa conclusiva dell'Winter Challenge. Arrivo molto prima dell'inizio della prova competitiva, d'accordo con altri amici nel fare un'oretta allenante, prima dello start.

Sbrigate le formalità dell'iscrizione, preparo già la maglia con il pettorale e posiziono il chip sulle scarpe, e poi via assieme a Donato, Agostino e Orlando per i boschi e le strade di Casorate; in compagnia il tempo passa tranquillo e veloce, il ritmo blando ci permette di chiacchierare e trascorrere così un'ora in cui rilassarsi assieme ad amici.

Le vie non sono le solite degli allenamenti, ma le abbiamo percorse più volte nelle gare e ci destreggiamo senza perderci mai; torniamo alle macchine dieci minuti prima della partenza, il tempo necessario a cambiare scarpe e maglia e raggiungere il gonfiabile dove incontriamo altri amici della società, con cui scambiamo i saluti mentre Mario scatta qualche foto che vedremo nel suo blog corsamica.

Saremo i soliti 250 che hanno preso parte alle varie tappe dell' Winter Challenge, ed il bello di queste gare è che ci si conosce un pò tutti e fino a un secondo dallo start c'è qualcuno che ti sta vicino con cui scambiare due parole.

Quando però avvertiamo lo sparo, si nota che tutti fanno partire i cronometri ed è bagarre. La prima curva è sulla sinistra ed è insidiosa, io parto a centro strada ma mi butto tutto a destra proprio per rimanere solo ed evitare contatti problematici. Siamo in tanti della Marathon Max e incito chi mi supera o chi supero, ora che passate le prime curve a gomito il gruppo si allunga .

Davanti non vanno forte, essendo una gara a tappe ognuno cura i propri avversari per mantenere la propria posizione in classifica o per cercare di recuperare; al 2 km raggiungo e supero Zeffiro, ma appena allungo ricordo che è in lotta per il primo posto di categoria allora rallento, gli chiedo su chi devo recuperare secondi e lo incito cercando di tirarlo un pò. Faccio davanti a lui quasi un chilometro e mezzo ma il suo avversario sembra proprio in forma, mentre lui mi fa capire che di più non ne ha, sta dando tutto e capisco che è già dura per lui mantenere quel passo, aumentare fino a staccare un ottimo atleta impresa impossibile. Decido a meno di un chilometro dalla conclusione di salutarlo per cercare di recuperare qualche posizione persa, faccio i complimenti a colui su cui Zeffiro avrebbe dovuto guadagnare secondi, e inizio la mia progressione finale; le gambe anche se ormai sono 18 i km di giornata, stanno bene e accellero decisamente prima di entrare in pista dove è posto l'arrivo. Nella pista, forse il mio terreno prediletto, do il meglio superando diversi atleti penultimo dei quali Donato, il quale mentre lo affianco cerca di rilanciare ancora credendo fosse qualcun altro, poi capito che ero io tiene il suo ottimo ritmo finale lasciandomi andare a raggiungere un altro concorrente, prima di alzare le braccia salutando con un sorriso gli amici Mario e Angelo pronti ad immortalare il mio passaggio sulla linea finale.

Bella gara, mi sono divertito e sono soddisfatto soprattutto del finale la cui progressione mi fa capire che gli allenamenti che sto facendo vanno nella direzione voluta.

Un saluto a tutti quanti hanno condiviso con me un'altra domenica facendo questo sport meraviglioso.

gare sociali 2010

La società ha deciso di partecipare al campionato regionale. Il campionato di società, riservato agli atleti ed atlete della categorie master, si articolerà nelle seguenti cinque prove:
1^ Prova: 06 Gennaio 2010 San Giorgio Su Legnano (Mi)
2^ Prova: 17 Gennaio 2010 Paderno Dugnano (Mi)
3^ Prova: 31 Gennaio 2010 San Vittore Olona (Mi)
4^ Prova: 14 Febbraio 2010 Morbegno (So)
5^ Prova: Desenzano Del Garda (Bs) Campionato Regionale Individuale
Noi abbiamo già inserito 2 gare come gare sociali (San Vittore e Desenzano).
Abbiamo pensato di lasciare libera partecipazione alle altre gare cercando di coprirne almeno 4 su 5 per poter concorrere come società alla classifica finale del Campionato regionale.
Alcuni di noi andranno a San Giorgio.
Il gruppo dei Cislaghesi andrà a Paderno.
Chiunque voglia partecipare a qualunque gara non inserita nel calendario sociale è ben accetto per cercare di coprire al meglio le prove. Verranno, infatti tenuti validi i primi 4 tempi per ogni società. A Paderno per esempio siamo in 3...........quindi siamo già handicappati.
 Spero di vedervi numerosi. Ciao. Francesco.

3° Babbo Natale Running

Testo redatto da corsamica che ringraziamo.

Uno dei momenti più commoventi è senza dubbio il ricordo di Stefano Pieri presidente AVIS prematuramente scomparso a cui è dedicata la gara di oggi. La dedica letta al momento delle premiazioni recita più o meno così:

Caro Stefano, come vedi i globuli rossi vestiti da Babbo Natale hanno corso anche oggi per ricordare a tutti la gioia della vera solidarietà di cui sei stato esempio e lo fanno nel giorno in cui si festeggia Colei che ci ha fatto il Dono più Grande.

Noi molto più umilmente, come gruppo sportivo Marathon Max ci siamo prodigati affinchè tutto potesse andare per il meglio. Coadiuvati da un infaticabile Paolo del negozio Brogioli Sport, aiutati dalle fantastiche persone della protezione civile, della croce rossa, dei vigili urbani e dei tanti volontari abbiamo cercato di far diventare una festa quella che resta pur sempre una manifestazione sportiva. Si perchè sotto i vestiti di Babbo Natale palpitano cuori di veri atleti, anche quelli che arrivano dopo mezzora dal primo. Anche a loro va il nostro applauso più grande per aver partecipato con gioia alla nostra gara. Tanti infatti i sorrisi sotto il gonfiabile del targuardo, tanta anche la folla assiepata dietro le transenne ad incitare gli atleti. Alta anche la partecipazione dei bambini che vivono con schiettezza queste manifestazioni senza farsi coinvolgere troppo dall’agonismo. I partecipanti complessivamente hanno superato penso le 700 unità. Dopo le belle gare dei più piccoli alle 10:15 con un quarto d’ora di ritardo (scusateci, faremo meglio l’anno prossimo) il gruppone di Babbi Natale prende il via riversando sulle strade di Tradate la sua scia rossa. Una scia che al primo passaggio sembra non finire mai, è una scia che dona gioia e tanta allegria. I primi però fanno sul serio e dopo il primo passaggio sotto il gonfiabile del traguardo cominciano ad aumentare l’andatura allungando il gruppo di globuli rossi in una lunga fila indiana. Mentre aspettiamo l’arrivo dei migliori continua incessante il passaggio degli atleti. Quest’anno ci sono dei tocchi di classe con due atleti vestiti da renna e un terzo munito di slitta, pronti per la consegna dei doni natalizi, molti i cani al seguito alcuni con tanto di cappellino rosso e pettorale. Una mamma porta i suoi bimbi in un passeggino addobbato a mo’ di slitta, complimenti! Dal par mio oggi ho esagerato, foto, filmato e… speaker! ma come dice il proverbio, chi fa da se fa per…!

Il primo atleta a tagliare il traguardo tra gli applausi dei cittadini di Tradate accorsi molto numerosi è Brambilla Marco (Atl. S. Marco) che bissa il successo dell’edizione precedente. Al 2° posto si piazza il forte Rahhal Nader (Atl. Miotti) e al 3° Stefano Castagna (Magnago). Nella categoria femminile si impone  Speroni Sara che precede nell’ordine Saliman Martina e Saponara Alessandra.

Belle le premiazioni (anche se un po’ confuse) con tanti bambini vogliosi di ritirare l’ambito premio con tanto di medaglia ricordo.

Altre foto le potrete trovare sul sito Onemarathonforcapasso cliccando <<QUI>>. Se non ricordo male filmati si potranno vedere sul sito di Varesenews clicca <<QUI>> per vedere alcune foto e l’articolo annesso, e su Rete 55 (tramite Stilecorsa)

Concludo rinnovando i ringraziamenti a tutti quelli che si sono prodigati oggi per la riuscita della manifestazione e invitando tutti gli atleti alla prossima edizione.

per il G.S. Marathon Max

3° tappa Winter Challenge

Testo redatto da corsamica, che ringraziamo.

 

Domenica 06 dicembre 2009, 3° tappa Winter challenge.

 Si corre, dopo qualche anno, a Cardana di Besozzo il Cross dei 2 Pini, storica gara organizzata ora dalla società 7 Laghi Runners. Le stradine per arrivare al ritrovo accendono i ricordi ormai sopiti nella mente, eccoci a parcheggiare in un comodo pratone, ai tempi si parcheggiava addirittura all’interno del percorso! Dopo qualche passo nel bosco eccolo il percorso, ricalca praticamente quello classico, i km da percorrere sono 4,700, a vederlo ora lo giudico molto bello, tecnico con i giusti cambi di pendenza e di ritmo, ma quando correvo non andavamo molto d’accordo, qui faticavo a trovare il giusto ritmo. Sarà una gara molto spettacolare, un vero cross. Alla partenza i soliti volti noti, poco più di 200 gli iscritti.

L’andatura iniziale non è molto alta e ne approfitta Marco Tiozzo (7 Laghi Runners) che allunga su tutti, al primo km ha una trentina di metri sui migliori capitanati da Paolo Bassetto (7 Laghi Runners), evidentemente gli atleti di “casa” vogliono fare bella figura. Oukhrid “sembra” disinteressarsi della corsa e rimane nelle posizioni di rincalzo leggermente distanziato dal gruppetto dei migliori. Alla fine del primo giro Marco Tiozzo è già stato riassorbito dal gruppo che si è molto sfilacciato. E’ un sorprendente Matteo Raimondi (Atl. Palzola) a fare l’andatura, seguito come un’ombra da Rahhal Nader (Atl. Arcisate) in quanto pari categoria. A questo punto Oukhrid comincia a fare sul serio e dopo aveli lasciati sfogare comincia a risalire le posizioni ed ad un km dal traguardo alza ulteriormente il ritmo lasciando i due rivali sul posto. Oukhrid Lhoussain conquista la prima posizione con il tempo di 15’47’’, 2° Rahhal Nader (Atl. Arcisate) in 15’52’’, 3° Raimondi Matteo (Atl. Palzola) in 15’58’’. 4° Luciani Simone in 16’06 e 5° Ripamonti Giacomo in 16’12’’.

In campo femminile bellissima prova di Bianchi Ilaria (Atl. Vallecamonica) che già dalle prime battute fa capire alle sue rivali che oggi non c’è niente da fare. Vince con il tempo di 17’36’’ precedendo la 2^ Clerici Cristina (Comense) che chiude in 18’07’’. Dopo essere stata a lungo al quarto posto Silvia Murgia (18’31’’ Atl. Casorate) la spunta proprio negli ultimi metri su Zaghi Paola (18’36 GS Zeloforamagno). Quinta la junior della Pro Sesto Atletica Galbiati Federica in 18’58’’.

Veniamo ai nostri colori, 12 gli atleti al via. Giacomo Lia come al solito giura battaglia a Mulè Francesco. Paonessa Mario in classifica generale è distanziato di pochissimo da Lia Giacomo e chissà se oggi avverrà il sorpasso. C’è una nota dolente in quanto Pezzini Roberto, primo nella sua categoria purtroppo non è al meglio in quanto febbricitante.  Pronti via! Il primo km vede Paonessa con un paio di secondi su Mulè Francesco. Seguono appaiati Lia Giacomo e Pesce Zeffiro. Poco oltre stringendo i denti Pezzini Roberto. Il primo giro vede Mulè Francesco capofila per i nostri colori seguito a 5’’ dalla coppia Paonessa Mario e Lia Giacomo che lo tallona da vicino. Perde terreno Pesce Zeffiro che controlla però il suo rivale di categoria. Dopo altri 15’’ passano Amato Donato e Montichiari Giuseppe. Purtroppo Pezzini Roberto perde ulteriormente terreno in una gara che, viste le sue condizioni, forse non avrebbe neanche dovuto fare. Ma i podisti non mollano mai! A un km dal traguardo la situazione è leggermente mutata, comanda sempre Mulè. A 5’’ troviamo ora Lia Giacomo che precede di altrettanti 5’’ Paonessa Mario. Amato Donato invece si sta portando a ridosso di Pesce Zeffiro con una sorprendente progressione. Il traguardo vede Mulè Francesco 1° per i nostri colori e 14° assoluto con il tempo di 16’49’’. 2° a pochissimo e autore di una gara notevole Lia Giacomo (17’06’’). 3° Paonessa Mario in 17’10’’. 4° portando a termine la sua rimonta Amato Donato (17’39’’) precedendo Pesce Zeffiro (17’48) 2° di categoria. Purtroppo la prestazione odierna fa perdere la prima posizione al nostro Pezzini Roberto.

Questo l'ordine d'arrivo odierno del Max:

Posizione	Cognome	Nome	Anno	Sesso	Cat	PosCat	Tempo	Media
1	MULE'	FRANCESCO	1975	M	TM	11	00:16:49	16,76
2	LIA	GIACOMO	1963	M	M40	5	00:17:06	16,49
3	PAONESSA	MARIO	1970	M	TM	12	00:17:10	16,43
4	AMATO	DONATO	1963	M	M40	9	00:17:39	15,98
5	PESCE	ZEFFIRO	1959	M	M50	2	00:17:48	15,84
6	MONTICHIARI	GIUSEPPE	1961	M	M40	20	00:18:15	15,46
7	CARGNIN	LUCA	1966	M	M40	27	00:18:58	14,86
8	GRAMEGNA	LUCIANO	1955	M	M50	7	00:19:00	14,85
9	PEZZINI	ROBERTO	1951	M	M50	9	00:19:14	14,66
10	LISCHETTI	CINZIA	1978	F	TF	5	00:19:16	14,64
11	ALZATI	CLAUDIO	1953	M	M50	16	00:20:40	13,64
12	TONIAZZO	LUCA	1972	M	TM	38	00:20:48	13,56

 

 

 

 

BABBO NATALE RUNNING 2009

Per favore fate sapere a paolo o Fabio se ci sarete l'8 Dicembre per organizzare la Babbo Natale Running.
 
Garzie.
Ciao.
Francesco

classifica sociale finale 2009

Ciao ragazzi un anno di corse è concluso.

Clicca << QUI >> per leggere la classifica finale.

Ma un nuovo anno è già alle porte

2° tappa Winter

Domenica 29 novembre a Castiglione Olona si è tenuta la seconda tappa dell' winter challenge, manifestazione di cross che ha visto la presenza di un buon numero di atleti nonostante le condizioni meteo invernali (effettivamente siamo prossimi a Dicembre).

Visto il mio obiettivo di macinare chilometri in vista di una maratona nella prossima primavera, sono arrivato alla partenza di buon'ora e già mi attendevano.

E allora pronti via, dopo un giro di visione del percorso, con Mario ho proseguito facendo un'ora a buoni ritmi ( 4'15''-4'20'') e tornando giusto il tempo di cambiarsi per lo start della competizione.

Per il mio gruppo sportivo è l'ultima gara sociale dell'anno e siamo in tanti presenti e agguerriti; la partenza è larga e non ci sono intoppi, ritmo veloce ma non troppo (mio primo mille 3'36''), e allora osservo le posizioni dei miei compagni incitandoli ad accellerare o a non mollare il gruppo.

Per fortuna qualcuno incita anche me che dopo il terzo chilometro accuso un pò di fatica pur mantenendo costante la velocità.

Il percorso è veloce e le uniche insidie sono alcune buche presenti e le curve a gomito che non permettono una velocità costante; per fortuna a iniziato a piovere solo poco prima della partenza altrimenti le scivolate sarebbero state molteplici.

Combatto un poco con Giacomo che mi supera e sembra avere un'altra marcia ma lo raggiungo ancora prima dello strappetto al secondo giro e nella discesa seguente mi stacco da lui che solo negli ultimi duecento metri proverà a rifarsi sotto.

Credo di riuscire a prendere anche Mario ma gli avevo detto che oggi il primo di categoria del gruppo sarebbe stato lui e desisto. Prima di entrare nella zona arrivo vengo superato dalla prima donna che incito per la bella progressione da lei compiuta.

Tranquillo mi avvio a concludere anche se mi tocca (e non avevo molta voglia) riaccellerare per non farmi raggiungere da altri.

Comunque bella gara e vado sotto la doccia contento del lavoro svolto oggi.

Per i colori sociali il primo a tagliare il traguardo è Paoletta seguito dal duo Scarpa e Mulè, comunque grande prestazione con la squadra che si classifica seconda e con l'ottimo Pezzini che mantiene il comando della sua categoria

classifica sociale 2° tappa winter challenge

Pos.	Nome	Età	Categoria		Tempo
1	Paoletta Cristian	29	Amatori - 1	F	17,46
6	Scarpa Luca	31	Amatori - 2	G	18,01
3	Mulè Francesco	34	Amatori - 2	G	18,12
4	Antognazza Alberto	39	Senior - 35	G	18,22
5	Paonessa Mario	39	Senior - 35	G	18,27
6	Casagrande Filippo	36	Senior - 35	G	18,36
7	Lia Giacomo	46	Senior - 45	H	18,39
8	Amato Donato	46	Senior - 45	H	18,58
9	Pezzini Roberto	58	Senior - 55	I	19,14
10	Pesce Zeffiro	50	Senior - 50	I	19,19
11	Montichiari Giuseppe	48	Senior - 45	H	19,36
12	Migliorini Giovanni	45	Senior - 45	H	20,07
13	Gramegna Luciano	54	Senior - 50	I	20,14
14	Cargnin Luca	43	Senior - 40	H	20,19
15	Lischetti Cinzia	31	V2 - MF 30	B	20,54
16	Alzati Claudio	56	Senior - 55	I	21,53
17	Toniazzo Luca	37	Senior - 35	G	22,33
18	Milone Fabio	34	Amatori - 2	G	22,51

gara sociale

 

Come già anticipato l'ultima gara sociale 2009 si svolgerà il29 Novembre (Domenica): CASTIGLIONE OLONA km. 5   Denominazione Gara: 1° Athlon Cross - Organizzazione: CSI Athlon Runners  Ritrovo: ore 8,00 presso ex pista speedway di via Asiago a Castiglione Olona.    Partenze: mini giro ore 9,30 Giro lungo ore 9,45  Informazioni: http://athlon-runners.spaces.live.com, e-mail: athlon.runners@yahoo.it  Responsabile Sig. Fernando Casu tel. 339-1209262.
 
La prima gara sociale del trofeo 2010 si svolgerà il 13 Dicembre (Domenica): CASORATE SEMPIONE km. 5 Denominazione Gara: 1° Cross del Roncaccio - Organizzazione: Amatori Atletica Casorate S. Ritrovo: ore 8,00 presso il Centro Sportivo Comunale/Area Feste di via Roma 104   Partenze: mini giro ore 9,30 Giro lungo ore 9,40. Informazioni: www.atletica-casorate.it e-mail: info@atletica-casorate.it
 Entrambe le gare sono inserite nel trofeo Winter Challenge, composto da quattro gare di corsa campestre.
Per il calendario completo si può consultare il blog Corsamica o il sito dell'atletica casorate.   Ciao.Francesco.

1° tappa winter challange

Sabato 21-11-2009 a Cadrezzate ha preso il via la settima edizione del trofeo Winter Challenge.
4 prove di 5 KM di corsa campestre.
Iscritti alla prima prova 229 atleti, di cui 160 partecipanti all'intero giro.
In verità dei 229 iscritti all'arrivo ne risultano classificati solo 178, gli altri devono essersi persi per i meandri del bosco.....
Ma veniamo alla gara.
La giornata è cupa ed il cielo è plumbeo. Aria più fredda che fresca. Ma si sa, il podista non nota  queste cose.
La gara si svolge su un bel percorso da ripetrsi 2 volte, lineare, pianeggiante con una salita impegnativa nel finale di giro. Alcuni tratti sono nel bosco.
La partenza è veloce per tutti i comuni mortali, ma alcuni dei primi classificati giurano di aver corso per tre quarti della gara con il freno a mano tirato. Si crea davanti un gruppetto di 5 atleti, che nel finale si sfalda per l'attacco atteso e temuto di Lhoussain Oukhrid.  A quanto mi è stato detto da un componente del gruppetto quando parte Oukhrid non c'è reazione, un alieno. Alla fine la classifica è  Lhoussain Oukhrid del CSI Varese PSV (16'43'') che precede nell'ordine Simone Luciani della Comense (in 17'01") e Stefano Castagna (Atl. Magnago, 17'03"). La gara femminile è stata vinta da Ilaria Bianchi in 19'15". Alle sue spalle conclude la milanese Paola Zaghi (19'36") precedendo Silvia Murgia (19'59").
Veramente molti gli atleti al via della Marathon Max.
Partono subito forte (pure troppo!) Mario Paonessa (al suo rientro), Giacomo Lia e Francesco Mulè. Verso la fine del primo giro Mulè in rimonta raggiunge e supera uno dopo l'altro i due compagni di squadra. Poco dopo Lia supera Paonessa. All'arrivo il primo nostro portacolori è Francesco Mulè 11°con il tempo di 17'46''. Seguito da Giacomo Lia 19° in 18'24'' (3°di categoria) e Mario Paonessa 23° in 18'32''. Ottima gara di Roberto Pezzini che conferma il suo ottimo stato di forma; nel finale rimonta e quasi prende Paonessa. Chiude in 18'56'' (30°). Ma lo tallona da vicino Zeffiro Pesce  (32° in 19'02''). Complimenti a Pezzini e Pesce che si sono classificati rispettivamente 1° e 2°della categoria M50. Si vedranno scintille...........A seguire Donato Amato, ancora un po' lontano dalle sue migliori performance, chiude al 35° posto con il tempo di 19'09''. Dietro questi atleti un vuoto di un minuto e poi giungono nell'ordine Giuseppe Montichiari 61° in 20'06'', Alessandro Restelli 66° in 20'17'', Luca Cargnin 73° in 20'31'', Cinzia Lischetti 85° in 20'55'' (5° di categoria e 8° donna). Più attardato Luca Toniazzo che taglia il traguardo in 22'49'' (128°).

gara sociale bogogno 15 novembre

Pos	Pos. M/	Pos. CAT	Pett.	Cognome Nome	Societa'	Naz.	Cat.	Tempo	RealTime
21	21	3	89	PAOLETTA CRISTIAN	G.S. MARATHON MAX		TM	00:38:08	00:38:07
32	31	8	79	MULE' FRANCESCO	G.S. MARATHON MAX		TM	00:39:20	00:39:16
40	38	9	92	SCARPA LUCA	G.S. MARATHON MAX		TM	00:40:34	00:40:25
45	43	9	85	CASAGRANDE FILIPPO	G.S. MARATHON MAX		MM35	00:40:55	00:40:48
51	49	5	83	AMATO DONATO	G.S. MARATHON MAX		MM45	00:41:16	00:41:12
70	67	3	96	PEZZINI ROBERTO	G.S. MARATHON MAX		MM55	00:42:21	00:42:16
72	69	8	80	LIA GIACOMO	G.S. MARATHON MAX		MM45	00:42:26	00:42:23
73	70	15	91	FURLAN DANIELE	G.S. MARATHON MAX		MM35	00:42:26	00:42:19
88	84	18	88	BOSIO AGOSTINO	G.S. MARATHON MAX		TM	00:43:09	00:43:01
111	106	14	94	MONTICHIARI GIUSEPPE	G.S. MARATHON MAX		MM45	00:44:22	00:44:18

118	112	14	84	CARGNIN LUCA	G.S. MARATHON MAX		MM40	00:44:55	00:44:52
128	122	28	463	RESTELLI ALESSANDRO	MARATHON MAX		TM	00:45:20	00:45:14
160	149	24	87	MIGLIORINI GIOVANNI	G.S. MARATHON MAX		MM45	00:46:48	00:46:41
163	152	1	86	LISCHETTI CINZIA	G.S. MARATHON MAX		TF	00:46:52	00:46:49
188	172	15	81	MATTIOLI SANDRO	G.S. MARATHON MAX		MM50	00:47:45	00:47:31
217	199	45	90	TONIAZZO LUCA	G.S. MARATHON MAX		MM35	00:48:58	00:48:50
240	221	12	82	ALZATI CLAUDIO	G.S. MARATHON MAX		MM55	00:49:39	00:49:33
320	297	48	93	LISCHETTI DANIELE	G.S. MARATHON MAX		MM40	00:53:12	00:53:06

18record        di 2

babbo natale 2009

Martedì 8 Dicembre a Tradate organizzeremo la tradizionale Babbo Natale Running. La gara è molto suggestiva e particolare.
E' richiesta la partecipazione di tutti per organizzare al meglio la manifestazione, considerando anche l'importanza della competizione per la nostra società.
Siete pregati di presenarvi la mattina dell'8 Dicembre il prima possibile.
Ritrovo: Corso bernacchi presso Brogioli Sport. Ciao. Francesco.

campionato regionale di società campestre

CAMPIONATO REGIONALE DI SOCIETÀ CAMPESTRE MASTER U/D - TROFEO LOMBARDIA

Il Comitato Regionale Lombardia della FIDAL indice il Campionato Regionale di Società di Corsa Campestre riservato agli atleti ed alle atlete delle Categorie Master U/D tesserati per

l’anno 2010 a Società Lombarde.

Le manifestazioni valide sono le seguenti:

Prova Data Località

1

a prova: 06 gennaio 2010 SAN GIORGIO SU LEGNANO (MI)

2

a prova: 17 gennaio 2010 PADERNO DUGNANO (MI)

3

a prova: 31 gennaio 2010 S. VITTORE OLONA (MI)

4

a prova: 14 febbraio 2010 MORBEGNO (SO)

5

a prova: 21 febbraio 2010 DESENZANO DEL GARDA (BS) Campionato Regionale Individuale

Orari di svolgimento della 2^ prova Paderno Dugnano), della 4^ prova

(Morbegno) e della 5^ prova (Desenzano d/G):

Ritrovo ore 8.30

Termine Conferma Iscrizioni ore 9.30

Inizio Gare ore 10.00

0rari della 1^ Prova (S. Giorgio su Legnano) e della 3^ Prova (S. Vittore Olona):

L’Organizzazione si riserva la possibilità di spostare l’inizio delle gare per esigenze

televisive.

PUNTEGGI

In tutte le gare previste verranno assegnati i seguenti punteggi individuali:

-M35-M40-M45 50 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 50° posto. -F35-F40-F45 50 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 50° posto

-M50-M55 -M60 30 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 30° posto. -F50-F55 F60 30 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 30° posto

-M65-M70-M75-M80 e oltre 15 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 15° posto. -F65-F 70-F75-F80 e oltre 15 punti al 1° class. ed a scalare di un punto sino al 15° posto

In ogni categoria verrà assegnato un punto a tutti coloro che si classificheranno al termine della gara.

CLASSIFICA PER SOCIETÀ

Le classifiche verranno stilate sommando i punteggi ottenuti dai migliori 4 atleti/e di Società per ognuna delle Categorie di età fino ad un massimo di 20 punteggi e conseguiti da ogni

Società in 4 delle 5 manifestazioni previste.

Esiste l’obbligo di partecipare alla prova di Campionato Regionale Individuale U/D prevista per il 21 FEBBRAIO 2010 a Desenzano del Garda (BS).

In caso di parità, la Classifica di Società sarà determinata tenendo conto del miglior piazzamento ottenuto dalla Società (somma dei punti di una prova). In caso di ulteriore parità varrà il

miglior piazzamento del singolo atleta in almeno due manifestazioni.

PREMI

A cura del C.R.L. verranno premiate le prime 3 (tre) Società Uomini e le prime 3 (tre) Società Donne.

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TROFEO DELLE PROVINCIE LOMBARDE DI CORSA CAMPESTRE – Categoria MASTER U/D

Il Comitato Regionale Lombardia della F.I.D.A.L. indice la 1^ edizione del “Trofeo delle Provincie Lombarde di Corsa Campestre ”, manifestazione di corsa campestre per rappresentative

provinciali riservata alla Categoria Master U/D

La manifestazione si terrà in prova unica a

a Desenzano del Garda (BS). in data 21 FEBBRAIO 2010 contestualmente al Campionato Regionale di corsa campestre cat. Master.

CRITERI DI CONVOCAZIONE RAPPRESENTATIVE PROVINCIALI

Ogni squadra sarà composta da un massimo di 10 rappresentanti per le categorie femminili e 10 rappresentanti per le categorie maschili, uno per ciascuna delle seguenti categoria di età:

F/M35-F/M40-F/M45-F/M50-F/M55-MF/M60-F/M65-F/M70-F/M75-F/M80 e oltre

Il criterio di convocazione degli atleti di ciascuna rappresentativa provinciale sarà basato sui risultati dei campionati provinciali individuali e, in subordine, sui risultati individuali ottenuti

dagli atleti che prenderanno parte al campionato regionale di società come qui indicato:

- saranno convocati gli atleti vincitori del campionato provinciale

2010 di ciascuna categoria di età prevista dal regolamento del Trofeo

- qualora non esistano campioni provinciali e’ lasciata facoltà ai responsabili master provinciali di convocare gli atleti componenti la rappresentativa secondo criteri di loro scelta

.

.

COMUNICAZIONE DELLA COMPOSIZIONE DELLE RAPPRESENTATIVE PROVINCIALI

La composizione delle rappresentative provinciali dovrà essere comunicata dai Comitati Provinciali al Comitato Regionale entro

il mercoledì precedente la gara.

Si invitano i Comitati Provinciali a rendere riconoscibili durante la disputa della gara gli atleti componenti della rappresentativa.

PUNTEGGI E CRITERI DI CLASSIFICA

Per ogni categoria di sesso/età saranno assegnati 15 punti al primo atleta facente parte delle rappresentative provinciali classificato e punteggi a scalare di un’unità per tutte le successive

posizioni di classifica.

Il punteggio complessivo della provincia sarà dato dalla somma di tutti i punteggi acquisiti dai suoi atleti sia delle categorie femminili che maschil

i

La classifica finale sarà stilata sulla base dei migliori 10 punteggi ottenuti da ciascuna Provincia

In caso di parità, la classifica sarà determinata tenendo conto dei migliori piazzamenti ottenuti dagli atleti della Provincia nella classifica finale di ciascuna categoria.

PREMI

A cura del C.R.L. verrà premiata sul campo di gara al termine della manifestazione la prima provincia classificata con la consegna del Trofeo delle Provincie Lombarde.